通常一个卵子对应一个“小蝌蚪”与其结合，但是因为“小蝌蚪”在进行女性体内后所处环境改变，许多“小蝌蚪”没有等到与卵子相遇就已经死在半路了。

只有少量的“小蝌蚪”可以冲破重重阻碍达到卵子所在的“房子”附近，但是在到达后，“小蝌蚪”依旧需要继续经受考验。

在到达宫颈口后又会有一部分“小蝌蚪”被黏液挡住无法顺利“通行”，顺利通过的少部分“小蝌蚪”可能会在十几个小时内顺利达到输卵管中。

在这时候很多“小蝌蚪”已经“精疲力尽”，失去了活性，没办法跟卵子结合，剩下活性非常高且质量较好的“小蝌蚪”与卵子顺利结合，成为受精卵后开始着床发育，女性也就成功受孕了。

总之，想要让女性受孕并没有想象的那么简单，不管是“小蝌蚪”，还是卵子都是要经得起考验的，只有两者是最优质的，才能彼此结合，

那么，夫妻情侣该如何提高备孕或者避孕的成功概率呢？

▲备孕

对于处于备孕期的夫妻来说，二人利用好排卵期就能让受孕率大大提高。同时在备孕期间，双方要及时调整作息，尽量不熬夜，而且饮食方面也要多注意。

1）饮食方面。

男性的话多注意少吃影响“小蝌蚪”质量的食物，多食用一些锌元素较高的食物来提高“小蝌蚪”活性，而且要少抽烟，否则会降低“小蝌蚪”活性。

女性在备孕期间，不要节食挑食，保证营养均衡，在平时也要多锻炼增强体质，早睡早起，尽量让生理期变规律以准备备孕工作。

2）夫妻双方的心态也很重要。

夫妻二人在备孕期间要注意情绪稳定，保持积极的心态能避免身体出现内分泌失调的情况，提高“小蝌蚪”活性，增大受孕成功率。

3）夫妻的备孕年龄，女性25-30岁，男性30-35岁之间。

夫妻的备孕年龄也是影响受孕的关键因素，如果夫妻选择在最佳年龄进行备孕的话，受孕成功率也会高很多，而且有利于优生优育。

我们都知道，女性的最佳生育年龄是在25-30岁之间，男性最佳生育年龄则是在30-35岁之间。

在此期间进行备孕的话，无论从智商、身体还是其他方面，都优于其他年龄段出生的孩子，而且孩子出现畸形的概率也会大大降低，宝宝的体质会更好，因此如果你刚好处于这个年龄段，且有备孕的准备的话，可要抓住这个时间积极备孕哟。

▲避孕

女性想要避孕的话，就要选择在安全期同房，而且一定要和伴侣做好避孕措施。

因为对于经期不准的女性来说，即使处于安全期也有怀孕的可能性。而对于经期通常比较准的女性来说，安全期不做避孕措施怀孕的可能性也会很小。

但是，不管怎样，夫妻情侣最好使用避孕套来避孕，在正确使用的情况下安全性更高，避孕率高达98%，且能避免被疾病感染。

另外，夫妻情侣也要减少服用避孕药的次数。因为口服避孕药有服用限制，如果服用次数太多，不仅会影响身体健康，严重的还可能导致不孕不育。

总的来说，如果夫妻今后还想要孩子，最好选择避孕套方式来避孕，不仅安全，避孕效果也更好

如果已经有孩子暂时不想要二胎，可以选择做节育手术。节育手术男女均可以做，男性的身体伤害比女性要小很多，而且恢复也快。女性做的话是需要带子宫内放入节育器，通过影响子宫内部环境，影响“小蝌蚪”着床，达到良好的避孕效果。

但是节育环的避孕效果并非百分之百，也是有受孕的风险，不少女性就发现自己上环后，仍然怀孕了，相信大家也听说过那个“手握节育环出生的孩子”的消息吧，所以，不要抱有侥幸心理，学会正确避孕才是王道。

写在最后

“小蝌蚪”在女性身体里存活的时间在两到三天左右，对于想要备孕的夫妻来说，应选好亲密接触时间，尽量在“小蝌蚪”活性最高的时候有夫妻生活。

而如果想要避孕的话，就要做好一切避孕措施，这样对女性身体才是负责的态度，否则如果让女性怀孕流产的话对身体伤害非常大。

因为流产手术后女性的身体可能会受到影响，而且如果人流次数较多的话，女性可能就会失去当妈妈的资格，除此之外，女性出现宫外孕的可能性也会更高，严重的还可能会威胁到女性的生命。

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